這次選了台南的嗨翻綜合體能館，裡面有上攀、抱石攀岩場、極限體能挑戰區、自由重訓區、健身拳擊、體能強化、TRX等多項課程
在2021，攀岩被納入奧運項目裡正式命名為運動攀登
一直想攀岩的我終於來體驗攀岩囉~
想體驗攀岩的朋友們，一定要事先預約喔
嗨翻綜合體能館的內外環境
價目表
首先教練會先講解攀岩這項運動
接著會教我們怎麼配戴吊帶還有簡單的攀岩口號，這裡的上攀有9公尺高
才剛爬我就想回家了，完全跟我想像的攀岩完全不一樣啊
光是爬這一條上攀，我已經累得滿身大汗了
接下來爬中間這一條會遇到一個斜面版，教練說這是進階版的上攀
我挑戰了兩次都失敗，第二次有在上面休息一下，最後還是因為沒力氣在斜面板那裡撐不住直接大喊我放棄，心理超級不甘心的
後來有看到別的教練在爬這一條，再仔細的看，他上攀的路線都是同一個色塊，不愧是教練，太厲害了
體力快耗盡的我來到二樓的抱石區，總共有6公尺高，身上不需要裝吊帶，只需要穿岩鞋即可
教練會先教當你整個人掉下來做什麼動作比較安全，再來教你怎麼自由的左右上下移動
最後講解抱石的規則以及體驗路線，整個教學流程結束後就可以不限時間自由玩囉~
石塊上面都有貼膠帶，代表路線的難易度
白色膠帶代表最簡單越往上會越來越困難
總結:
一整天下來，玩的不亦樂乎也超累，玩到體力耗盡沒辦法再繼續玩，連教練都說我們待蠻久的
這次在在High Fun嗨翻綜合體能館體感很好，上攀安全的部分不需要擔心，教練都會處理好，當你不知道要怎麼走
教練也會用雷射筆引導你，攀岩這項運動不簡單，手腳都必須用到，剛開始攀岩都覺得手臂的力量才是重點
但其實腳也非常重要，當你知道如何用腳時，手臂的力量就會負擔較小，攀岩就會比輕鬆
因為有些石塊不好抓，我都不知道下一步要走哪，所以一直待在原地，這樣力量很快就會流失掉
總之，有機會還會再來玩的，果不其然隔天手臂爆痠痛
店名:High Fun嗨翻綜合體能館
電話:06-2590660
營業時間:二~五14:00–22:00
六~日10:00–18:00
禮拜一公休
地址:台南市北區大和路121號
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